Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 39,63g | Prot: 172,46g | Carbh: 137,19g.
Desayuno: Mattessons Turkey Rashers, Butter, Eatlean Grated Protein Cheese, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt (15g), Olive Oil, Egg White, Egg, Rowan Hill Wholegrain Rye Bread with Sunflower Seeds, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Sainsbury's Cooked Brown Basmati Rice, Chicken Breast Meat, Green Olives, Tesco Cornflour, Carrots, Onions, Lemon Juice, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Beck's Blue Alcohol Free, Cadbury Dairy Milk, Ambrosia Low Fat Devon Custard, MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg, Cocoa Powder (Unsweetened), Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas . más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jiankov
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