Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
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139,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 106,36g | Prot: 122,89g | Carbh: 76,45g.
Almuerzo: Brócolis, Ovo Frito, Seara Linguiça Defumada Fininha, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Cena: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Piracanjuba Leite UHT Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Kibon Picolé Brigadeiro, Mania de Churrasco Sobrecoxa de Frango. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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