Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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428 kcal
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Grasa: 12,54g | Prot: 13,16g | Carbh: 69,91g.
Desayuno: Café, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Caponata, Alface Americana, Rúcula, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alinepma
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