Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3201 kcal
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Grasa: 137,78g | Prot: 152,07g | Carbh: 336,39g.
Desayuno: AH Zeeuws Spek, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, Arla Skyr Naturel, Aldi Ongezouten Notenmelange, zoetstof, honing, cia zaad, frambozen, banaan, rozijnen, havermout. Almuerzo: AH Katenspek, AH Gebraden Gehakt, AH Kipfilet Beleg, Superieur Kruidencreme, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Cena: Knorr Mexicaanse Burritos. Pasa Bocas / Otros: AH Snoepmix, Lay's Oven Baked Crunchy Biscuits Paprika & Mediterranean Herbs, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Favorina Paaseitjes Gevuld. más...
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3398 kcal
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Ejercicio:
Baño - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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