Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 34,96g | Prot: 68,52g | Carbh: 156,42g.
Desayuno: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almuerzo: Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Cuscuz (Cozido). más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Clodomir jr
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