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Es geht voran! Langsam aber in die richtige Richtung !! Habe mir heute fürs Motorrad fahren eine Ledertasche gekauft zum Umhängen. Habe mit aber auferlegt die 8 km einfachen Weges zu Fuß zu gehen und hier hat es im Moment 30-38 Grad. Nun habe ich Sie und freue mich dass ich das so gemacht habe!
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 29,91g | Prot: 139,07g | Carbh: 123,56g.
Desayuno: K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Rotes Thai Curry, Papaya Salat, Weißkohl, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Kaffee mit Milch. Cena: Pomelo. más...
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3736 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eberhardstoll
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