|
tähän mennessä viikko ollu aikalailla juuri tavoitteiden mukainen 🙏😊
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 38,95g | Prot: 155,92g | Carbh: 168,23g.
Desayuno: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Kananmunan Valkuainen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mansikat, Kotimaista Kaurahiutale. Almuerzo: K-Menu Golden Delicious Omena, Ananas, Rainbow Oliiviöljy, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Jasmiini Riisi. Cena: Arla Ingman Voi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Arla Kadett 5%, Kananmuna, Fazer Puikula. Pasa Bocas / Otros: Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Star Nutrition Whey-80 Mansikka. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ronnqvist91
|