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25 feb. 22
Diario de jontyboy, 25 feb. 22
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Week 136. Happy. Onwards and downwards!
75,3 kg
Disminuído hasta ahora:
65,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 febrero 2022:
1825 kcal
Grasa: 63,80g | Prot: 69,38g | Carbh: 230,50g.
Desayuno:
Asda Banana, Skinny Chocaholic Spread, Skinny Foods Pancake Mix.
Almuerzo:
Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Asda Sliced Peaches in Juices, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Roberts Bakery Wholemeal Digestion Boost.
Cena:
Skinny Foods Tomato Ketchup, Egg, Asda Smart Price Mushy Peas, Asda Reduced Fat Beef Burger, Mccain Home Chips.
Pasa Bocas / Otros:
McVitie's Milk Chocolate Digestive, Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea.
más...
peso estable
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Comentarios
Your doing great
26 feb. 22 por el miembro:
buenitabishop
Thanks buenitabishop😀👍
26 feb. 22 por el miembro:
jontyboy
Your so welcome
01 mar. 22 por el miembro:
buenitabishop
Yayee- well Done 👏🏻
05 mar. 22 por el miembro:
gaelicgal
Thanks gaelicgal. I'm alway happy if I don't put on😀👍
05 mar. 22 por el miembro:
jontyboy
you are the inspiration here. how sticking with plan is important and rewarding. may more good things come in your way ☺️
09 mar. 22 por el miembro:
omshawf
Thanks omshawf😃👍
09 mar. 22 por el miembro:
jontyboy
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