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manja1273
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26 feb. 22
Diario de manja1273, 26 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
74,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
9,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2022:
1323 kcal
Grasa: 68,53g | Prot: 41,05g | Carbh: 130,79g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Honig, Nadler Matjeshappen, Aldi Fitnessbrötchen.
Almuerzo:
K-Classic Marinierter Lachs , Rüma Kartoffelsalat mit Ei und Gurke.
Cena:
Gut & Günstig Apfelstreuselkuchen.
más...
2414 kcal
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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👍😊👋
28 feb. 22 por el miembro:
Jule Go !
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Peso Histórico de manja1273
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