Diario de zayiflamagunlugum, 26 feb. 22

şu tartı olayından nefret ediyorum ya bir anda nasıl 69 olabilir ya diyetime dikkat ediyorum da nasıl oluyo böyle ya

69 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1729 kcal

Grasa: 61,00g | Prot: 63,72g | Carbh: 230,41g.   Desayuno: Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Almuerzo: Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Simit, Dost Ayran, Izgara Köfte, Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Halka Tatlısı, Fındık. más...