Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1666 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 130,66g | Carbh: 121,04g.
Desayuno: Tastino Rye Bread, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Almuerzo: Mission Deli Тортилья, Салат Ромэн или Соз, Горчица, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Тефтели Куриные. Cena: Тефтели Куриные, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Вино Пино Гри (Grigio), Черника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jenny_Lu
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