Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2014
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2319 kcal
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Grasa: 67,65g | Prot: 108,08g | Carbh: 297,90g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Profand Calamar Limpio Troceado, Yogur de Frutas con Leche Entera, Cerveza, Espárragos, Aceite de Oliva, Baguette, Fresas. Cena: Cerezas Dulces, Yogur de Frutas con Leche Entera, Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Huevo, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Fuet Espetec Extra, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 23 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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