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26 feb. 22
Diario de 1MiaL, 26 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
74,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,2 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2022:
1308 kcal
Grasa: 64,98g | Prot: 58,89g | Carbh: 129,60g.
Desayuno:
Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Yoğurt, Düğün Çorbası, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka.
Cena:
Süt, Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş.
Pasa Bocas / Otros:
Hurma, Badem.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
74leri görmek için iki haftadır bekliyorum. Sporsuz çok ağır gidiyor malesef
26 feb. 22 por el miembro:
1MiaL
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