Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 30,67g | Prot: 69,37g | Carbh: 188,57g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Sadia Filé de Peito, Jandaia Suco de Acerola, Feijão Verde. Cena: Sopa de Feijão, Omelete ou Ovos Mexidos, Cará. Pasa Bocas / Otros: Sol Sol Hits, Visconti Pão de Forma Integral, Quatá Ricota Fresca, Queijo Parmesão (Ralado), Café Brasileiro Café com Açúcar, Goiaba, Melão Amarelo, Qualitá Morango em Calda. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de deexaustas
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