Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2022
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2948 kcal
|
Grasa: 113,63g | Prot: 215,33g | Carbh: 267,64g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , Смак Икра Трески, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Белок Яичный, Роскар Яйца Пользики. Almuerzo: Лента Яблоко, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Лента Сыр Лёгкий 30%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Grow Food Плов с Индейкой (180г), Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Cena: Пирог Яблочный Домашний, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|