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2139 +Cardio 500 5:30
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 51,17g | Prot: 187,03g | Carbh: 239,51g.
Desayuno: ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Egg White, فوستر كلاركس نكهة الفانيلا, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز أبيض توست, Jackfruit , ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Almuerzo: Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Red Onions, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast. Cena: Almarai Fresh Yogurt, حلواني طحينة فاخرة, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Nestlé TOLA, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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