Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1842 kcal
|
Grasa: 94,02g | Prot: 120,04g | Carbh: 117,25g.
Desayuno: Кофе, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Ариант Вареная Колбаса Молочная, Смак Батон Молочный. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Альпийская Коровка Сметана 15%, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Блины дд. Cena: Оливковое Масло, Кофе, Альпийская Коровка Сметана 15% , Помидоры, Лук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый. Pasa Bocas / Otros: Калинка Грудинка Крылатская, Смак Батон Молочный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Блины дд, Кофе, Альпийская Коровка Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Лук, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. más...
|
|
2438 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|