|
Старалась держать дефицит, но чаще съедала лишнего. 🤷♀️ Но за уровень поддержки в в 2500 не выходила. 🙂 Средняя за неделю получилась 2200. Но 0.5 кг ушло. 🤗
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2582 kcal
|
Grasa: 111,48g | Prot: 115,08g | Carbh: 284,89g.
Desayuno: ВкусВилл Творог 5%, Капучино, Сметана 15%, Кухмастер Золотая Симфония. Almuerzo: Щи с Курицей, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона , Батон, Капучино, Колбаса Докторская. Cena: Мандарин, Капучино, Сметана 15%, Блины. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|