Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 65,25g | Prot: 137,50g | Carbh: 94,50g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Panda Express Kung Pao Chicken. Cena: Wish-Bone Russian Salad Dressing, Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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