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28 feb. 22
Diario de JFarr73, 28 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6,9 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2022:
2330 kcal
Grasa: 104,36g | Prot: 153,74g | Carbh: 187,36g.
Desayuno:
Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk.
Almuerzo:
Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges, Pork Loin (Country-Style Ribs) .
Cena:
Pulled Pork, Pizza Crust.
Pasa Bocas / Otros:
Boiled Egg, Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk.
más...
2107 kcal
Ejercicio:
Pesas - 11 minutos, Descansando - 17 horas y 1 minuto, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos.
más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Comentarios
👍
28 feb. 22 por el miembro:
CrystalJo74
Thank you
28 feb. 22 por el miembro:
JFarr73
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