Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2014
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2685 kcal
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Grasa: 103,57g | Prot: 142,32g | Carbh: 287,09g.
Desayuno: Jumbo Stokbrood Wit, AH Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Jumbo Magere Yoghurt, Banaan, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Mueslibonkje, Pro-Activ (Boter), Haring. Cena: Aldi Gerookte Noorse Zalm (Golden Seafood), Jumbo Magere Yoghurt Kers / Rode Bes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Wit Frans Stokbrood, AH Kippensoep Extra Gevuld, AH Kipkluifjes Gekruid, Plus Fruitsalade, AH Magere Spekreepjes, Freshona Jonge Kapucijners. Pasa Bocas / Otros: Milner Jonge Kaas 30+, Galia Meloen, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Kip Drumstick, Sultana Knappers Kokos. más...
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3098 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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