Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2022
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 74,32g | Prot: 152,81g | Carbh: 164,04g.
Desayuno: Ovo, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Friboi Carne Moída de Acém, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Yoki Mel, Quaker Aveia em Flocos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lemossamuel
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