Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2022
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 89,71g | Prot: 153,27g | Carbh: 148,43g.
Almuerzo: Kroger Pork Rinds, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, HEB Low Sodium Bacon. Cena: Calavo Avocado, Fritos Original Corn Chips, Pickles, Fresh Selections Shredded Carrots, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Pasa Bocas / Otros: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, PBfit Peanut Butter Powder , Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates , Jell-O Sugar Free Cherry. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de frankov04
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