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devagar chegamos no objetivo.
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 42,25g | Prot: 96,76g | Carbh: 161,24g.
Desayuno: Verde Campo Queijo Cottage com Sal do Himalaia, Mamão Papaia, Café. Almuerzo: Frango Desfiado, Legumes Cozidos. Cena: Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café, Queijo Ricota, Bananas. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Simone Moreirah
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