Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 26,81g | Prot: 57,68g | Carbh: 147,85g.
Desayuno: Ярче Молоко 2,5%, Алтайский Лен Семена Льна, NL International Панна-Котта Клубника, Ярче Банан, Lindo Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом. Almuerzo: Лукашинские Варенье Персиковое, Мёд, Блины на Молоке. Cena: Дыня, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Спагетти Отварные, Брокколи, Ярче Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: NL International Smart Food Pina Colada. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksa_Yaku
|