|
39,1 % жира
43,2 % воды
42,5 кг мышц (2 тип)
1407 ккал О.О.
43
5,0
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 55,63g | Prot: 119,80g | Carbh: 134,97g.
Desayuno: Pergale Шоколадные Конфеты, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сырники, Приготовленный Яичный Желток, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Белый Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Cena: Сельдерей, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Три Правила Домашний Компот, От Мартина Семечки Молодежные, Яблоко Зеленое, Fitness Крекеры с Кунжутом. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания👯♀️(🔞18+ и 60кг+)🤗 Город не имеет значения!🏙
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-967-347-54-75 « хочу с вами» и я Вас добавлю 😘🌏
02 mar. 22 por el miembro: ghh6s
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Guln@zka
|