Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 36,38g | Prot: 97,61g | Carbh: 69,18g.
Desayuno: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Trident Chiclete, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Cena: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Mexerica, Maçãs Fuji. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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