Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 102,65g | Prot: 207,07g | Carbh: 158,27g.
Desayuno: Uno Büyük Tost Ekmeği, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta, Namet Hindi Füme, Sucuk. Cena: Banvit Hindi Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Beyran Çorbası, Yeşil Elma, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de omerrrrrrrr
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