Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 28,87g | Prot: 43,74g | Carbh: 110,12g.
Desayuno: Ovo Frito, Pão Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Maionese, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Itambé Itambé Fit Morango . más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kellysantos1
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