Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 64,28g | Prot: 118,50g | Carbh: 78,66g.
Desayuno: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Panda Express Black Pepper Angus Steak. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Wish-Bone Russian Salad Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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