Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2625 kcal
|
Grasa: 51,77g | Prot: 203,87g | Carbh: 326,67g.
Desayuno: Łaciate Mleko Łaciate 0%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Sól, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Sokołów Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana , Cebule, Masło, Pomidory, Putka Chleb Bio Żytni, Zielona Herbata, Marchewki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe 100%, Wasa Z Błonnikiem, Woda z Kranu. Almuerzo: Jabłko, Orzechy Włoskie, Banan, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste. Cena: Herbata bez Cukru, Czarny Pieprz, Sól, Oregano, Papryka Chili, Czosnek, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Pomidory, Brązowy Sos Pieczeniowy, Cebule, Cukinia, Żółta Papryka, Mięso z Piersi Kurczak. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Wasa Z Błonnikiem, Kresto Żurawina, Enerbio Power Station Musli Proteinowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Piątnica Twaróg Chudy. más...
|
|
2247 kcal
|
Ejercicio:
Fitify interwały góra - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 16 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|