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04 mar. 22
Diario de silviamillenia, 04 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
63 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2022:
545 kcal
Grasa: 23,38g | Prot: 29,78g | Carbh: 53,78g.
Desayuno:
Tahu, Ayam Geprek, Nasi Putih.
más...
1932 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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