Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 45,54g | Prot: 63,90g | Carbh: 143,33g.
Desayuno: Pretto Сыр Рикотта, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Каша Овсяная, Яичный Белок, Лимон, Вино, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Красная Звезда Батончики Евгеша, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Семга Запеченная, Rosso Миндаль. Almuerzo: Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Каша Овсяная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Rosso Миндаль, Вареное Яйцо, Healthy Food Ширатаки, Овощной Бульон, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Брокколи, Пекинская Капуста. Cena: Финик, Шампиньоны, Союшка Тофу Рассольный Простой, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Легкое Меню Хлеб Тибетский, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Pretto Сыр Рикотта, Банан, Творог 5%, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вино. Pasa Bocas / Otros: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Bionova Батончик Клюква и Орехи, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Balance Миндаль, Яичный Белок, Вино. más...
|
|
1691 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 5 horas y 40 minutos, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 5 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|