Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2014
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3049 kcal
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Grasa: 110,82g | Prot: 140,50g | Carbh: 363,22g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Jumbo Spelt Roggebrood, Yakult Yakult Light, Banaan. Almuerzo: Plus Fruitsalade, AH Magere Kwark, Markant Kidneybonen in Mexicaanse Groentesaus, Kruisbessen, Gemengde Diepvriesgroenten, Golden Seafood Zalmfilet, AH Snijbonen. Cena: Milsani Vanille Vla, Milsani Magere Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Quiche Ham & Prei. Pasa Bocas / Otros: Lidl Belgische Bonbons, Milner Jonge Kaas 30+, MultiVlaai Appelvlaai de Luxe, MultiVlaai Luxe Kersenvlaai, Sultana Yo Fruit Bosvruchten. más...
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3340 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Sentado - 5 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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