Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 104,02g | Prot: 120,96g | Carbh: 175,68g.
Desayuno: SPAR Омлет Натуральный, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, SPAR Спагетти Отварные. Cena: Сыробогатов Плавленый Сыр, Jump Premium Конфета, Седьмой континент Хурма, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Pasa Bocas / Otros: SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|