Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 39,40g | Prot: 73,50g | Carbh: 147,27g.
Desayuno: Зефир на Агаре , Брест-Литовск Российский Сыр, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горчица, Сметана , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Almuerzo: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Макароны Отварные, Горбуша Жареная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Roshen Johnny Krocker , Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сахарная Пудра, Сметана , Какао, Евроопт Банан, Яйцо. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Джиллиан, АПБиЯ - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lena_meni
|