Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 82,88g | Prot: 100,58g | Carbh: 151,69g.
Desayuno: Помидоры, Дымов Сосиски Баварские, Мой овсяноблин, Чай с Лимоном. Almuerzo: Зефир, Каравай Хлеб Английский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Дымов Сосиски Баварские, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре на Воде. Pasa Bocas / Otros: ФЭГ Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре на Воде. más...
|
|
2775 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Demetros
|