Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
|
136,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 48,91g | Prot: 45,30g | Carbh: 237,00g.
Almuerzo: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ситно Хлеб "Приуральский" (Нарезной), Окей Чеснок Сушеный , Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Свекла Вареная. Cena: Магнит Яблоко Гренни Смит, Жокей Кофе Растворимый с Молоком 2.5% (1/4 Объёма), 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Домашняя" Куриная, Свекла Вареная, SPAR Морковь Отварная . Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
3811 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de siland74
|