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6.30.09 workout 15 min 3 sets 6 assisted pullups 20 pushup 15 abs 3 pullups - Ran 1.9 miles
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114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 49,87g | Prot: 90,79g | Carbh: 244,03g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Frosted Flakes. Almuerzo: Cheese Pizza with Vegetables. Cena: Cooked Yellow and White Corn (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Hamburger Helper - Beef Noodle. Pasa Bocas / Otros: 100% Whole Grain Sugar Free Bread. más...
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peso estable
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Peso Histórico de daniel2134
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