Diario de estepires, 05 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2022
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2022:
1080 kcal Grasa: 43,47g | Prot: 59,24g | Carbh: 110,35g.   Desayuno: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Hortifruti Morango, Nestlé Leite Condensado, Leite (Leite Integral). Cena: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito. más...
1585 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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