Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2022
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2740 kcal
|
Grasa: 56,26g | Prot: 165,69g | Carbh: 396,54g.
Desayuno: Banan, Mlekpol Mleko Łaciate 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe 100%, Wasa Z Błonnikiem, Woda z Kranu. Almuerzo: Muszynianka Muszynianka, Rzodkiewka, Chrzan, Szczypiorek, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Masło, Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Cena: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bataty, Mięso z Królika. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Miód, Go On Masło Orzechowe 100%, Wasa Z Błonnikiem, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Suszona Figa, Cynamon, Sok Cytrynowy, Enerbio Power Station Musli Proteinowe, Piątnica Twaróg Chudy, Jabłko, Herbata bez Cukru. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Fitify interwały dół - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|