Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 43,71g | Prot: 66,96g | Carbh: 142,74g.
Desayuno: Конфеты из Молочного Шоколада, Eco Botanica Зефир, Банан, Творог 5%, Вино Сухое, Гречка Отварная, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Капуста Белокочанная, Rosso Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Альянс Капуста по-Корейски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Almuerzo: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гречка Отварная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Nutiva Кокосовая Мука, Банан, Творог 5%, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Каша Овсяная. Cena: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пекинская Капуста, Глобус Клубника Замороженная. Pasa Bocas / Otros: Коньяк, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Метатр Блины Домашние, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки. más...
|
|
1694 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 3 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|