Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 56,71g | Prot: 75,14g | Carbh: 174,24g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Telur Ceplok, Kuning Telur Matang. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Roti Putih, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe. Pasa Bocas / Otros: MEG Keju Serbaguna, Roti. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arlinatri840
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