Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3192 kcal
|
Grasa: 144,94g | Prot: 143,97g | Carbh: 335,52g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Якобс Кофе, ВкусВилл Суджук Полусухой, Веселый Молочник Кефир 1%, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Almuerzo: KFS Картошка по Деревенски, Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Сыр Стародубский Parmesan Cheese, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Heinz Терияки Соус , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. Cena: Яблочный Сок, Швепс Биттер Лемон, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Салат Овощной с Маслом, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%, Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Мороженое Пломбир, 4 Сезона Клюква Замороженная. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка функциональная - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkitten
|