Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2014
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2889 kcal
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Grasa: 93,66g | Prot: 128,75g | Carbh: 385,26g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Manzana Asada, Berenjena Frita en Mantequilla, Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Alioli, Hacendado Fideuá. Cena: Zanahoria, Tomates Cherry, Cerezas Dulces, Yogur de Frutas con Leche Entera, Tortilla de Huevo, Hacendado Chocolate Negro 85%, Baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 57 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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