Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2014
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 56,47g | Prot: 45,17g | Carbh: 192,12g.
Desayuno: Part Skim Mozzarella Cheese, Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Hydroxycut Lean Protein Bar, Chester's Cheddar Popcorn. Cena: On The Border Chips and Salsa, Delimex Chicken Soft Tacos, Pacifico Clara, Frozen Margarita. Pasa Bocas / Otros: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Flaxseed Oil. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mwyli001
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