Diario de pinar6101, 07 mar. 22

Nöbetlerde gece gece tatlılar cipsler yemenin sonucu 🙄 kendimi şuan itibari ile toparlamaya karar verdim 🥶

58,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1436 kcal

Grasa: 68,34g | Prot: 76,07g | Carbh: 127,63g.   Desayuno: Menemen, Uno Tam Buğday Ekmek, Kebir Tam Yağlı Taze Peynir , Kuru Kayısı, Pınar Süzme Peynir, Zeytin. Cena: Bulgur Pilavı, Uno Tam Buğday Ekmek, Mis Tam Yağlı Ayran, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Fırında Patates. más...

283 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...