Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 90,28g | Prot: 99,82g | Carbh: 116,10g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Panda Express Beijing Beef. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Catalina Salad Dressing, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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