Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 63,99g | Prot: 110,76g | Carbh: 118,18g.
Desayuno: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Margarina, Seven Boys Pão de Forma Light. Almuerzo: Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru, Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate, Cebolinha Verde, Milho Verde. Cena: Carne Moída Refogada, Salada Crua, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Jiló. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Creme de Milho, Seven Boys Pão de Forma Light, Matte Leão Chá . más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ramilanunes1
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