Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 78,82g | Prot: 103,34g | Carbh: 132,49g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Kaşarlı Omlet. Almuerzo: Mercimek Çorbası. Cena: Mandalina, Cacık, Mercimek Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Hardline Whey 3Matrix. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozan.sahan
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